czy od

To zależy od genów. Skąd mamy wiedziec czy urosniesz 2,5,10cm czy wcale?

doczekam sie odpowiedzi od jakiegos znawcy? czy musze zaspamowac inne fora? :D

No to wróćmy do początku, do Twojej pierwszej wypowiedzi:Właśnie też mi się tak wydawało, że jednak kickboxing będzie pod MMA lepszym wyborem niż boks. A czy są jakieś plusy wyboru boksu?To źle Ci się wydaje! Zajęcia boksu/kickboxingu pod walkę bokserską/kickbokserską znacząco się różnią od tych, które są prowadzone pod MMA. Pewnie spytasz czemu? [...]

siema mam pytanko jestem dziewczyna i chcialabym zaczac trenowac boks i nauczyc sie wszystkiego od podstaw ale nie wiem czy jest jakies miejsce gdzie dziewczyny moga tez trenowac ????

Przydatne info. Coraz częściej czytam ze Tamoks równie dobrze radzi sobie z estro jak exe czy ari. No to akurat znana sprawa od wielu lat

[...] coraz więcej czasu ;) Po trzecie primo ;) aktualnie atmosfera odpowiedzi w tym dziale ma w sobie za wiele przykrych złośliwości i nabijania się z "nowych", więc czytanie czegokolwiek nie należy do przyjemności. Mam nadzieję, że i to się zmieni :) Wnioski: 1. Nie odchodzę. Nie ma mnie, choć z czasem będę coraz częściej. 2. Nowy [...]

yupie, a Ty co myslisz o swojej kandydaturze? i troche off topic: jak pierwszy raz zobaczylam Twoj avek, to mysle, skarpeta jakas (od strony palcow), czy co? o LL chyba slepota jakas

Oczywiscie potrzebna jest jeszcze jedna z pań o innym kącie spojrzenia na dział koniecznie nowym i fresz Odniose sie jeszcze do wypowiedzi Jakryca Twoja wypowiedz jest przykladem jak dalece dewaluowało okreslenie Expert i inne na tym forum ( take specjalista z czym walcze od dawna) Czy expertem w medycynie jest myszkujacy w necie i czytajacy [...]

[...] mocno, że mogłem na nim robić różne wygibasy, a w nowym mieszkaniu odpada po paru dniach zwykłego podciągania. Widocznie futryna jest z bardziej śliskiego drewna. Cóż, zacznę na razie chyba od kupienia jakiejś naklejki antypoślizgowej i nakleję to po prostu na gumę, zobaczymy czy pomoże. Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2021-09-01 21:21:50

O to mi chodziło- sog. Dzięki! :) A co z pojedynczymi posiłkami np jeden w ciągu dnia oparty na prostych o niskim indeksie. Czy nie bedzie gorszy jesli chodzi o powolne dostarczenie energii od złożynych?

Abstrachując na chwilę od tematu - czy wiesz, jaki kolosalny wysiłek to jest? Nie mówiąc o samym wysiłku fizycznym, ale wysiłku w przygotowywaniu diety i regeneracji? Kiedyś miałem podobny plan i powiem jedno - rok wyjęty z życia. Nie można mieć wszystkiego, możesz tego nie ogarnąć po prostu.

Da sie wszystko ogarnąć, zależy co w jakich godzinach masz. Napisz od której do której SW i silownia. Musisz też wybrać priorytet, co dla Ciebie jest wazniejsze KB czy siłownia.

Skoro jesteś tu od jakiegoś czsu to powinieneś wiedzieć co myślimy o lekarzach w przychodni. Być może masz zaburzenia wątrobowe czy gastryczne. Może masz WZW typu B gdzie między innymi objawem jest właśnie brak apetytu. Również nadmiar witaminy D może powodować brak apetytu. Albo braki witamin A, C lub B1.

tak naprawde to nie ma co sie wypowiadać. Pytasz czy po masie ma być masa. Odpowiedź brzmi tak ma być masa bo nie sądze abyś po 6 tygodniach czy tam 8 zrobił tyle mięśni abyś mógł sie rzeźbić. Pomyśl wygladąło by to mniej wiecej tak: Masujesz, zyskałeś 5kg, potem rzeźbisz i 5 kg spada i jak wygladasz, wyglądasz mniej wiecej tak jak na początku [...]

[...] rozpad, a własnie na ROZPADZIE tkanki tłuszczowej mi zależy (przy jednoczesnym ANABOLIŹMIE tk. mięśniowej i unikaniu podkradania białka z niej własnie). A nie wierzę że HMB czy inne pro-anaboliki są na tyle selektywne że dotyczą WYŁACZNIE tkanki mięśniowej. Ale podkreślam, nie znam siena tym, datego włansie piszę na tym forum i chętnie posłucham [...]

jesli pojawiaja sie rumience od zdernerwowania lub innych czynnikow, to moim zdaniem uryna nie wiele pomoze, bo niby jaki wplyw moze miec na nerwy mocz na policzkach? za to jesli ktos ma stale zaczerwienienie to moze byc nadzieja. Xeed, a u Ciebie jak to bylo? stale czy tylko czasem?

[...] rozbroiło mnie to kompletnie Drygu - "Unikanie walki jest dobre dopoki walka sie nie zacznie. Jak juz zaczeli go tluc to powinien sie bronic. Nigdy nie wiesz na czym poprzestana napastnicy... Dlatego jak juz doszlo do bijatyki to trzeba bylo ich jak najszybciej rozniesc albo zwiewac a najlepiej najpierw rozniesc a potem zwiewac" [...]

siema pytanie czysto teoretyczne, m-drol jest silniejszym srodkiem od mety czy antka ? chodzi glownie o przyrosty sily pod TS.

Ale ja tutaj nie widzę insulinooporności, ponadto badań w kierunku tego za mało, sam fakt podwyższonej glukozy nad czczo nie jest jednoznaczny. Spowodować to mogł stres, czy za króki pos od badania, albo sam fakt złego przygotowania. Potrzeba by było zrobić co najmniej glukozę z obciążeniem. HOMA-IR: 1.69 QUICKI: 0.35 Są to współczynniki [...]

Witam, leci master plus enan - redukcja - chcę dorzucić wino depot. Od jakiej dawki zacząć i czy strzelanie e2d ma sens przy jego 24h okresie półtrwania? Są pewne standardy, ale zacznij od ankiety działu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html